Hver onsdag fra kl. 18-21.
Tilmelding er nødvendigt.

Vi tilbyder åben træning i vores motionsrum.
 
Vi har i motionsrummet 2 romaskiner, 2 kondicykler, en crosstrainer, flere løbebånd, 2 styrketrænere til arme og ryg samt en benpresser. Derudover er der 2 små trappemaskiner, bolde, håndvægte, elastikker mm. 

Bemærk: Husk indendørssko.

Pris for måned for medlemmer 75 kr.
Pris for måned for ikke-medlemmer 100 kr.
 
Aktiviteten afholdes af foreningen Frederiksholms Kvartershus (Kvartershuset Sydhavnen).