Indlæser
Kursus i mindfulness
Er du stresset, udbrændt eller har du svært ved at sove?
Mindfulness kan være løsningen.
Mindfulness er en tilstand af opmærksomhed på nutiden, uden at dømme. Det er en måde at være til stede i nuet uden at lade sig fange af tanker om fortiden eller fremtiden.
Mindfulness har mange fordele. Det kan hjælpe dig med at:
- Reducere stress
- Forbedre din søvn
- Forøge din koncentration
- Forbedre dit humør
- Øge dit selvværd
- Øge din bevidsthed
Hvis du vil lære mere om mindfulness, så kom til mindfulness kursus i Kvartershuset, hvor vi kigger på og leger med åndedrætsøvelser, meditation og bodyscan krydret med fantasirejser.
Kursusforløbet er tilrettelagt således, at du ikke behøver at have kendskab til mindfulness – alle kan være med.
Tirsdage kl. 13-14
7 kursusgange
Første gang: tirsdag d. 31. oktober 2023
Sidste gang: tirsdag d. 12. december 2023
Instruktør: Preben Refby
Pris i alt: 75 kr.
Aktiviteten afholdes af foreningen Sydhavnens Seniorer.
Information om arrangementet
Dato og tid Tirsdag d. 31. oktober 2023 kl. 13:00 til tirsdag d. 12. december 2023 kl. 14:00
Tilmeldingsfrist Tirsdag d. 12. december 2023 kl. 13:00
Sted
Kvartershuset 3. sal
Anker Jørgensens Plads 3, 3
2450 København SV
Find vej til arrangementet
Om Kvartershuset
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Kvartershuset bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Om Kvartershuset
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Kvartershuset bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.