Альтернативні тренування в Helsebiksen/Alternativ træning i Helsebiksen

✨ З 1 березня 2026 року ми пропонуємо такі заходи для українських та данських сеньйорів:Fra 1. marts 2026 tilbyder vi følgende aktiviteter for ukrainske og danske seniorer: 

💪 Альтернативні тренування в Helsebiksen
Kvartershuset 1 пов.
Понеділок 14:00–15:30
Безкоштовне пробне заняття · 50 крон за піврічний сезон

Alternativ træning i Helsebiksen
Gratis prøvetime · 50 kr. for halvårlig sæson
Mandage kl. 14.00–15.30
i Kvartershuset (1. sal)

Спробуйте альтернативні тренування, під час яких спеціальні кушетки рухають ваше тіло.
Заняття проходять на оздоровчих кушетках і зосередженя на покращенні рухливості, гнучкості та сили.
Протягом 45-хвилинного тренування задіюються всі групи м’язів.Реєстрація обов’язкова.
⚠️ Увага: у літній період з 26-го по 32-й тиждень включно Helsebiksen зачинена.
Oplev alternativ træning, hvor maskinerne bevæger din krop.Træningen foregår på helsebrikse og har fokus på øget bevægelighed, smidighed og styrke. På en 45-minutters træning arbejdes der med alle kroppens muskelgrupper. Tilmelding er nødvendigt.
OBS:  I sommerperioden uge 26 til og med uge 32 er Helsebiksen lukket.

Вихідні дні / Ми закриті:
Тиждень 1, Великдень, 1 травня, Вознесіння Господнє (та  день між святами), Трійця, День Конституції та 6 червня. Ми перебуваємо на різдвяних канікулах з 20 грудня і включно до 1-го тижня. У цей період, ми не працюємо. 

Lukkedage:
Uge 1, påske, 1. maj, Kristi Himmelfartsdag (og den indeklemte dag), pinse, grundlovsdag og d. 6. juni. Vi er på juleferie fra d. 20. december til og med uge 1. Der afholdes dog enkelte arrangementer i denne periode

👉 Завітай або зареєструйся тут:https://www.kvartershuset.dk/
👉 Або приходь до офісу в будні з 9:00 до 15:00
👉 Є запитання? Звертайся до Вікторії
💛 Ми з радістю чекаємо на зустріч із тобою!

👉 Kig forbi eller tilmeld dig her:https://www.kvartershuset.dk/ 
👉 Eller kom ind på kontoret hverdage kl. 9.00–15.00
👉 Har du spørgsmål? Så kontakt ViktoriiaVi glæder os til at møde dig 💛
📍 Anker Jørgensens Plads 3, 2450 København SV
📧 Viktoriia@kvartershuset.dk
📞 +45 71 61 74 56 (man–ons kl. 9.00–15.30)
🌐 www.kvartershuset.dk