Група рухової активності — спільні тренування на тренажерах/Motionshold – fællestræning på maskiner

З 1 березня 2026 року ми пропонуємо такі заходи для українських та данських сеньйорів:
Група рухової активності — спільні тренування на тренажерах
Kvartershuset 2 пов. 
Вівторок 14:00–15:00
Безкоштовне пробне заняття · 50 крон за піврічний сезон

Fra 1. marts 2026 tilbyder vi følgende aktiviteter for ukrainske og danske seniorer:
Motionshold – fællestræning på maskiner
i Kvartershuset (2. sal)
Tirsdage kl. 14.00–15.00
Gratis prøvetime · 50 kr. pr. halvårlig sæson

Тренуйтеся разом з іншими учасниками на наших тренажерах.
Інструктор допоможе вам розпочати та підтримає під час тренування. Група збирається щотижня в один і той самий час, щоб поєднати фізичну активність і спільноту.
Багато учасників після занять залишаються на каву або чай.

Важливо:
• мати змінне взуття для приміщення
• максимальне навантаження на тренажери — 130 кг
• є можливість прийняти душ (візьміть із собою рушник, мило тощо)

Træn sammen med andre på vores mange maskiner.
En instruktør kan hjælpe dig i gang og støtte dig undervejs.
Holdet mødes hver uge samme tid, så du får både træning og fællesskab.
Mange slutter af med en kop kaffe/te sammen.

Tilmelding er nødvendigt.• Husk indendørssko
• Max belastning på maskinerne: 130 kg
• Mulighed for bad (medbring selv håndklæde, sæbe mv.)

👉 Завітай або зареєструйся тут: https://www.kvartershuset.dk/
👉 Або приходь до офісу в будні з 9:00 до 15:00
👉 Є запитання? Звертайся до Вікторії
💛 Ми з радістю чекаємо на зустріч із тобою!

👉 Kig forbi eller tilmeld dig her: https://www.kvartershuset.dk/
👉 Eller kom ind på kontoret hverdage kl. 9.00–15.00
👉 Har du spørgsmål? Så kontakt Viktoriia
💛 Vi glæder os til at møde dig

📍 Anker Jørgensens Plads 3, 2450 København SV
📧 Viktoriia@kvartershuset.dk
📞 +45 71 61 74 56 (man–ons kl. 9.00–15.30)
🌐 www.kvartershuset.dk