Kvartershuset

Fredag d. 13. juli 2018 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershytten

Vi mødes i Kvartershytten til et fællesmåltid tilberedt på grillen..

Fredag d. 6. juli 2018 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershytten

Vi mødes i Kvartershytten til et fællesmåltid tilberedt på grillen..

Fredag d. 29. juni 2018 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershytten

Vi mødes i Kvartershytten til et fællesmåltid tilberedt på grillen..

Fredag d. 12. januar 2018 kl. 10:00 til søndag d. 22. april 2018 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Der er mulighed for at være en del af Sydhavnens bedste kor og ikke mindst være sammen med andre, der også synes at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen.

Onsdag d. 10. januar 2018 kl. 11:00 til fredag d. 20. april 2018 kl. 12:30 - Engholmen Syd

Vi udbyder stolegymnastik.

Tirsdag d. 9. januar 2018 kl. 10:00 til torsdag d. 19. april 2018 kl. 11:30 - Kvartershuset 3. sal

Tai Chi og qigong er gamle kinesiske gymnastikforme. Alle kan deltage og få rørt musklerne og trænet balancen.

Onsdag d. 10. januar 2018 kl. 08:00 til torsdag d. 19. april 2018 kl. 09:00 - Amager Hospital

Vi udbyder vandgymnastik.

Mandag d. 8. januar 2018 kl. 17:00 til onsdag d. 18. april 2018 kl. 19:00 - Kvartershuset 3. sal

Traditionel gymnastik hvor hele kroppen bliver bevæget.

Tirsdag d. 6. februar 2018 kl. 14:00 til onsdag d. 18. april 2018 kl. 16:00 - Kvartershuset 3. sal

Afspænding er en fantastisk måde til at opnå mental balance i en travl hverdag.

Mandag d. 8. januar 2018 kl. 11:15 til onsdag d. 18. april 2018 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik.

Mandag d. 8. januar 2018 kl. 09:30 til onsdag d. 18. april 2018 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik.

Fredag d. 1. januar 2016 kl. 00:00 til tirsdag d. 28. november 2017 kl. 00:00 - Kvartershuset

Man betaler ikke kontingent for at være med i Kvartershusets aktiviteter. Til gengæld kan du melde dig ind i Kvartershusets støtteforening. Støtteforeningen er en selvstændig forening med egen økonomi, generalforsamling og valg af bestyrelse.

Fredag d. 18. august 2017 kl. 10:00 til søndag d. 22. oktober 2017 kl. 12:00 - Kvartershuset

Hver fredag er der mulighed for at være en del af Sydhavnens bedste kor og ikke mindst være sammen med andre der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen.

Onsdag d. 16. august 2017 kl. 11:00 til fredag d. 20. oktober 2017 kl. 13:00 - Engholmen Syd

Rører du dig for lidt og mangler du energi? Eller har du bare lyst til en aktiv formiddag? Så burde du overveje at melde dig til Kvartershusets stolegymnastik, hvor du får mulighed for at rette op på din krop.

Onsdag d. 6. september 2017 kl. 08:00 til fredag d. 20. oktober 2017 kl. 09:00 - Amager Hospital

Vi udbyder et vandgymnastikhold, hvor vi mødes i varmvandbassinet kl. 8.00 om onsdagen. Vi fortsætter med at benytte vandkulturhuset, som ligger lige ved Valby idrætspark. Er man fyldt 65, kan man købe et årskort til 320 kr.

Tirsdag d. 15. august 2017 kl. 10:00 til torsdag d. 19. oktober 2017 kl. 11:30 - Kvartershuset

Tai Chi og qigong er gamle kinesiske gymnastikforme. Alle kan deltage og få rørt musklerne og trænet balancen. Bevægelserne i Tai Chi og qigong er langsomme, rytmiske og graciøse. Tai Chi og qigong styrker helbredet hos unge som gamle.

Mandag d. 14. august 2017 kl. 17:00 til onsdag d. 18. oktober 2017 kl. 19:00 - Kvartershuset

Kom og vær med til klassisk gymnastik, hvor alle kan være med. Du får bevæget hele kroppen og samtidig får du hyggeligt samvær med andre. Hver mandag: 17-19. Pris: 265 kr.

Mandag d. 14. august 2017 kl. 11:15 til onsdag d. 18. oktober 2017 kl. 13:00 - Kvartershuset

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik. Man skal ikke være elitegymnast for at deltage, men man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 14. august 2017 kl. 09:30 til onsdag d. 18. oktober 2017 kl. 11:15 - Kvartershuset

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik. Man skal ikke være elitegymnast for at deltage, men man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Tirsdag d. 5. september 2017 kl. 14:00 til lørdag d. 14. oktober 2017 kl. 16:00 - Kvartershuset 3. sal

Afspænding er fantastisk måde til at opnå mental balance i en travl hverdag.. På dette hold får du både fysisk afspænding og mental afslapning. Det er inspiration fra yoga, pilates, tai chi og mindfull bevægelse.

Tirsdag d. 3. oktober 2017 kl. 19:00 til lørdag d. 7. oktober 2017 kl. 20:30 - Kvartershuset 3. sal

Vi holder et kursus i mindfulness, hvor du lærer at være til stede i det øjeblik eller den situation du befinder dig i. Når vi lærer at være til stede og åbne overfor de oplevelser vi får, så kan vi give slip på indgroede mønstre og tankevaner.

Onsdag d. 18. januar 2017 kl. 12:30 til tirsdag d. 23. maj 2017 kl. 14:00 - Kvartershuset 3. sal

Vi starter et nyt yogahold op. Når man dyrker yoga, bevæger man kroppen gennem rolige bevægelser, som styrker musklerne og øger smidigheden. Alle kan være med og alle yoga-stillinger kan tilrettes, så belastningen passer til den enkelte.

Onsdag d. 11. januar 2017 kl. 11:00 til tirsdag d. 23. maj 2017 kl. 13:00 - Engholmen Syd

Rører du dig for lidt og mangler du energi? Eller har du bare lyst til en aktiv formiddag? Så burde du overveje at melde dig til Kvartershusets stolegymnastik, hvor du får mulighed for at rette op på din krop.

Fredag d. 13. januar 2017 kl. 10:00 til tirsdag d. 23. maj 2017 kl. 12:00 - Kvartershuset

Hver fredag er der mulighed for at være en del af Sydhavnens bedste kor og ikke mindst være sammen med andre der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen.

Onsdag d. 4. januar 2017 kl. 08:15 til søndag d. 21. maj 2017 kl. 10:00 - Amager Hospital

Vi udbyder et vandgymnastikhold, hvor vi mødes i varmvandbassinet kl. 8.15 om onsdagen. Vi fortsætter med at benytte vandkulturhuset, som ligger lige ved Valby idrætspark. Er man fyldt 65, kan man købe et årskort til 320 kr.

Tirsdag d. 10. januar 2017 kl. 10:00 til lørdag d. 20. maj 2017 kl. 11:30 - Kvartershuset

Tai Chi er en gammel kinesisk gymnastikform. Det er en træningsform, hvor alle kan deltage og får rørt musklerne og trænet balancen. Bevægelserne i Tai Chi er langsomme, rytmiske og graciøse. Tai Chi styrker helbredet hos unge som gamle.

Mandag d. 9. januar 2017 kl. 17:00 til fredag d. 19. maj 2017 kl. 19:00 - Kvartershuset

Kom og vær med til klassisk gymnastik, hvor alle kan være med. Du får bevæget hele kroppen og samtidig får du hyggeligt samvær med andre. Hver mandag: 17-19. Pris: 265 kr.

Mandag d. 9. januar 2017 kl. 11:15 til fredag d. 19. maj 2017 kl. 13:00 - Kvartershuset

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik. Man skal ikke være elitegymnast for at deltage, men man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 9. januar 2017 kl. 09:30 til fredag d. 19. maj 2017 kl. 11:15 - Kvartershuset

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik. Man skal ikke være elitegymnast for at deltage, men man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Tirsdag d. 24. januar 2017 kl. 19:00 til tirsdag d. 28. februar 2017 kl. 20:30 - Kvartershuset 3. sal

Vi holder et kursus i mindfulness, hvor du lærer at være til stede i det øjeblik eller den situation du befinder dig i. Når vi lærer at være til stede og åbne overfor de oplevelser vi får, så kan vi give slip på indgroede mønstre og tankevaner.

Mandag d. 11. januar 2016 kl. 11:00 til onsdag d. 22. juni 2016 kl. 13:00 - Engholmen Syd

Rører du dig for lidt og mangler du energi? Eller har du bare lyst til en aktiv formiddag? Så burde du overveje at melde dig til Kvartershusets stolegymnastik, hvor du får mulighed for at rette op på din krop.