Kvartershuset

Onsdag d. 1. januar 2025 kl. 00:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 23:55 - Kvartershuset

Man betaler ikke kontingent for at være med i Sydhavnens Seniorers aktiviteter i Kvartershuset. Til gengæld kan man melde sig ind i støtteforeningen.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 09:30 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 11:15 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 10:30 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 11:15 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 13:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 14:00 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 15:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 17:00 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 19:00 - Kvartershuset 1. sal

På dette hold dyrkes der traditionel gymnastik. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion og for at have det sjovt sammen.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 16:30 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 18:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 18. juni 2025 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 10:30 til onsdag d. 18. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 12:00 til onsdag d. 18. juni 2025 kl. 13:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital, (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S) hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 18:00 til onsdag d. 18. juni 2025 kl. 19:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 9. januar 2025 kl. 10:30 til torsdag d. 19. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 9. januar 2025 kl. 12:30 til torsdag d. 19. juni 2025 kl. 14:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 9. januar 2025 kl. 14:00 til torsdag d. 19. juni 2025 kl. 15:30 - Kvartershuset

Drømmer du om at kunne male, så har vi tilbuddet til dig. Vi har været så heldige, at en kunstner har tilbudt at komme i seniorklubben og inspirere, så alle kan være med.

Fredag d. 10. januar 2025 kl. 09:30 til fredag d. 20. juni 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed. .

Fredag d. 10. januar 2025 kl. 10:00 til fredag d. 20. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 3. sal

Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.

Tirsdag d. 1. april 2025 kl. 10:00 til onsdag d. 1. oktober 2025 kl. 13:00 - Spontinisvej 36

Der er nu mulighed for, at du kan leje din egen plantekasse (80x120) og selv sørge for pasningen af den på vores grund på Spontinisvej 36, 2450 KBH SV.

Tirsdag d. 10. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 11. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 11. juni 2025 kl. 15:00 til 16:00 - Anker Jørgensens Plads 3

Vi mødes ved elevatoren på Anker Jørgens Plads 3, 2450 København SV og går sammen til boldbanerne, hvor vi spiller forskellige former for boldspil.

Onsdag d. 11. juni 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Onsdag d. 11. juni 2025 kl. 16:00 til 20:00 - Kvartershuset 1. sal

Kom og vær med til vores hyggelige aftener, hvor vi laver mad sammen. Vi har vores helt egen dygtige mand, som hjælper os med at lave forskellige retter, som vi selvfølgelig spiser sammen bagefter.

Torsdag d. 12. juni 2025 kl. 11:30 til 15:00 - Mozarts Plads metro st.

Vi mødes kl. 11.30 foran elevatoren ved Mozarts Plads metro st. Vi tager metroen til Kgs. Nytorv og går til Nyhavn. Denne dag skal vi nyde det (forhåbentligvis) dejlige vejr og den gode stemning i Nyhavn.

Torsdag d. 12. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Søndag d. 15. juni 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d. 15. juni kl. 10-15 hygger vi i kolonihaven med leg, hoppeborge og udendørsspil.

Mandag d. 16. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 12:00 til 15:30 - Anker Jørgensens Plads

Vi mødes på Anker Jørgensens Plads, 2450 KBH SV kl. 12 og kører i vores egne busser til Tutten. Her skal vi spise en dejlig frokost, skåle og hygge os i hinandens selskab.

Tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 18. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 18. juni 2025 kl. 15:00 til 16:00 - Anker Jørgensens Plads 3

Vi mødes ved elevatoren på Anker Jørgens Plads 3, 2450 København SV og går sammen til boldbanerne, hvor vi spiller forskellige former for boldspil.

Onsdag d. 18. juni 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Torsdag d. 19. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Torsdag d. 19. juni 2025 kl. 17:30 til 21:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

I år inviterer vi til en skøn sommerfest, hvor vi nyder helstegt pattegris og fantastisk underholdning! Duoen ”Shubiforsjov” sørger for liv og glæde med deres musik, som vil få stemmerne til at synge og hofterne til at danse.

Søndag d. 22. juni 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d. 22. juni kl. 10-15. Denne dag går vi på naturlegepladsen i Valby Parken. Vi skal bage snobrød og grille pølser.

Søndag d. 22. juni 2025 kl. 13:15 til fredag d. 27. juni 2025 kl. 11:30 - Klinten

OBS: Her betales depositum til Klinten i Rødvig. Kom med Sydhavnens Seniorer til Klinten i Rødvig. Igen i 2025 har vi lavet et program, som sikrer en hyggelig og aktiv uge fyldt med oplevelser, socialt samvær og afslapning i naturskønne omgivelser.

Søndag d. 22. juni 2025 kl. 13:15 til fredag d. 27. juni 2025 kl. 11:30 - Klinten

OBS: Her betales restbeløb til Klinten i Rødvig. Kom med Sydhavnens Seniorer til Klinten i Rødvig. Igen i 2025 har vi lavet et program, som sikrer en hyggelig og aktiv uge fyldt med oplevelser, socialt samvær og afslapning i naturskønne omgivelser.

Mandag d. 23. juni 2025 kl. 10:00 til mandag d. 7. juli 2025 kl. 12:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver torsdag kl. 10-12 i uge 26, 27 og 28 kan du dyrke Qi Gong på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. I alt 3 gange.

Mandag d. 23. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 24. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 25. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Fredag d. 27. juni 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Søndag d. 29. juni 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d. 29. juni kl. 10-15 hygger vi i kolonihaven med leg, hoppeborge og udendørsspil.

Mandag d. 30. juni 2025 kl. 11:15 til mandag d. 14. juli 2025 kl. 12:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver mandag kl. 11.15-12.30 i uge 27, 28 og 29 kan du dyrke udendørs gymnastik på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. I alt 3 gange. Holdet er for alle, så du kan sagtens deltage, selvom du ikke har prøvet det før.

Mandag d. 30. juni 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 1. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 2. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 3. juli 2025 kl. 11:30 til 15:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi kører fra Spontinisvej 32, 2450 KBH SV kl. 11.30 i vores egne busser. Denne dag kører vi til Rungsted Havn, hvor vi spiser en skøn frokost sammen. Vi håber på godt vejr, men vi er sikre på godt selskab!