Kvartershuset

Onsdag d. 1. januar 2025 kl. 00:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 23:55 - Kvartershuset

Man betaler ikke kontingent for at være med i Sydhavnens Seniorers aktiviteter i Kvartershuset. Til gengæld kan man melde sig ind i støtteforeningen.

Tirsdag d. 1. april 2025 kl. 10:00 til onsdag d. 1. oktober 2025 kl. 13:00 - Spontinisvej 36

Der er nu mulighed for, at du kan leje din egen plantekasse (80x120) og selv sørge for pasningen af den på vores grund på Spontinisvej 36, 2450 KBH SV.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 09:30 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:15 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 10:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 11:15 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 15:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 22. december 2025 kl. 13:00 - Kvartershuset 1. sal

SMART-træning er godt for hjernen, for humøret og for kroppen. Vi træner hjernen gennem en kombination af lette motoriske øvelser og opgaver for hjernen. Du bliver ikke forpustet, men kommer helt sikkert til at grine.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 10:30 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 18:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 19:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 10:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 12:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 14:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Fredag d. 15. august 2025 kl. 09:30 til fredag d. 19. december 2025 kl. 09:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed. .

Fredag d. 15. august 2025 kl. 10:00 til fredag d. 19. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 3. sal

Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.

Onsdag d. 20. august 2025 kl. 12:00 til onsdag d. 24. december 2025 kl. 13:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 17:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 19:00 - Kvartershuset

mandag kl 17-19 styrkes der traditionel gymnastik. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion, og for at have det sjovt sammen

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 13:00 til 14:00 - Anker Jørgensens Plads

2. september: Introduktion til ballance. Øvelser - række ud, synet, dreje. 9. september: Øvelser - Styrke i benene, retningsskifte, skridt i forskellige. retninger. 16. september: Øvelser - dreje hoved og krop, række ud, synet. 23.

Onsdag d. 3. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 3. september 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Torsdag d. 4. september 2025 kl. 10:00 til 14:30 - Anker Jørgensens Plads

Tag med på en spændende og hyggelig tur til det smukke og historiske Roskilde Kloster!

Torsdag d. 4. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Mandag d. 8. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 9. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 9. september 2025 kl. 16:30 til onsdag d. 16. december 2026 kl. 18:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 10. september 2025 kl. 09:30 til 15:00 - Anker Jørgensens Plads

Vi kører til Holmen og mødes med vores guide, der skal vise os museums-skibene. Der spises frokost i Messen om bord på Peder Skram.

Onsdag d. 10. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 10. september 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Torsdag d. 11. september 2025 kl. 10:00 til 16:00 - Anker Jørgensens Plads

Tag med på en hyggelig shoppingtur til Ringsted Outlet – et af Danmarks største outletcentre med kendte mærkevarer til nedsatte priser!

Torsdag d. 11. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Søndag d. 14. september 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d.14. september kl. 10-15 hygger vi i kolonihaven med leg, hoppeborge, udendørsspil og krea.

Mandag d. 15. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 10:30 til lørdag d. 20. september 2025 kl. 14:00 - Kløver Es

OBS: Her betales depositum til Kløver Es i Sønderjylland. Tag med Sydhavnens Seniorer til Sønderjylland i september 2025.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 10:30 til lørdag d. 20. september 2025 kl. 14:00 - Kløver Es

OBS: Her betales restbeløb til Kløver Es i Sønderjylland. Tag med Sydhavnens Seniorer til Sønderjylland i september 2025.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 16:30 til 20:30 - Kvartershuset 1. sal

Kom og vær med til vores hyggelige aftener, hvor vi laver mad sammen. Vi har vores helt egen dygtige mand, som hjælper os med at lave forskellige retter, som vi selvfølgelig spiser sammen bagefter.

Torsdag d. 18. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Fredag d. 19. september 2025 kl. 11:00 til 14:00 - Anker Jørgensens Plads 3

Du kan denne dag få svar på dine spørgsmål, når vi får besøg af en visitator fra kommunen, der giver et oplæg om, hvordan visitation foregår – både til ydelser i hjemmeplejen, til ældrebolig og til plejehjem.

Mandag d. 22. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 23. september 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Mozarts Plads metro st.

Denne dag tager vi metroen sammen ind til Christiansborg. Vi skal på rundtur på Christiansborg, hvor vi skal besøge de ikoniske steder, du kender fra TV og en masse bag kulisserne.

Tirsdag d. 23. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 24. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 24. september 2025 kl. 16:00 til 17:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30. 

Torsdag d. 25. september 2025 kl. 10:00 til 16:30 - Anker Jørgensens Plads

Tag med på en hyggelig tur til det store Emporia indkøbscenter i Malmø – et af Skandinaviens største centre med hele ca. 149 butikker fordelt på tre etager og 93.000 m².

Torsdag d. 25. september 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.