Indlæser
Man betaler ikke kontingent for at være med i Sydhavnens Seniorers aktiviteter i Kvartershuset. Til gengæld kan man melde sig ind i støtteforeningen.
Onsdag d. 1. januar 2025 kl. 00:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 23:55
Kvartershuset
Åben for tilmelding
150 kr.
På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 09:30 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:15
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 10:00
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 11:15 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:00
Kvartershuset 3. sal
Få pladser tilbage
300 kr.
Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 15:00
Amager Hospital (terapibassinet)
Venteliste
300 kr.
Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.
Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 11:00
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:00
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.
Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:45
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Onsdag d. 13. august 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 10:30
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Onsdag d. 13. august 2025 kl. 10:30 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 12:00
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Onsdag d. 13. august 2025 kl. 18:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 19:30
Kvartershuset 2. sal
Åben for tilmelding
Fra 150 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Torsdag d. 14. august 2025 kl. 10:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 12:00
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Torsdag d. 14. august 2025 kl. 12:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 14:00
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed. .
Fredag d. 15. august 2025 kl. 09:30 til fredag d. 19. december 2025 kl. 09:30
Kvartershuset 2. sal
Venteliste
Fra 150 kr.
Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.
Fredag d. 15. august 2025 kl. 10:00 til fredag d. 19. december 2025 kl. 12:00
Kvartershuset 3. sal
Få pladser tilbage
300 kr.
Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.
Onsdag d. 20. august 2025 kl. 12:00 til onsdag d. 24. december 2025 kl. 13:00
Amager Hospital (terapibassinet)
Venteliste
300 kr.
Mandage kl. 17-19 dyrkes der traditionel gymnastik. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion, og for at have det sjovt sammen.
Mandag d. 1. september 2025 kl. 17:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 19:00
Kvartershuset
Åben for tilmelding
300 kr.
Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.
Tirsdag d. 9. september 2025 kl. 16:30 til onsdag d. 16. december 2026 kl. 18:30
Kvartershuset 2. sal
Åben for tilmelding
Fra 150 kr.
7. oktober: Introduktion til at undgå fald. Årsager til fald. Motivation. Styrkende øvelser. 14. oktober: Test og niveau 1 og 2. 21. oktober: Styrkende øvelser og op fra gulv. 28.
Tirsdag d. 7. oktober 2025 kl. 13:15 til tirsdag d. 28. oktober 2025 kl. 14:15
Kvartershuset 1. sal
Få pladser tilbage
40 kr.
I minilegelandet er der forskellige hoppeborge og et legehjørne med tumlemøbler og legetøj. Denne dag kan du også opleve Trylle Tims børneshow kl. 13-13.30. Vi slukker hoppeborgene, imens der er optræden.
Søndag d. 19. oktober 2025 kl. 10:00 til 15:00
Kvartershuset 3. sal
Åben for tilmelding
35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Mandag d. 20. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Lukket for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Tirsdag d. 21. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Lukket for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Onsdag d. 22. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30.
Onsdag d. 22. oktober 2025 kl. 16:00 til 17:30
Spontinisvej 32, 2450 København SV
Åben for tilmelding
Gratis
Tag med på en hyggelig og kreativ formiddag, hvor vi maler på keramik hos Café Creative Space på Gl. Kongevej 154. Du får mulighed for at designe og male din egen lille vase eller skål – perfekt som personlig gave eller til dig selv.
Torsdag d. 23. oktober 2025 kl. 10:00 til 15:00
Anker Jørgensens Plads
Lukket for tilmelding
250 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Torsdag d. 23. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Tag med på en spændende tur til Rundskuedagens Plejecenter! Forstanderen fortæller om livet på plejecenteret, og vi får en rundvisning, hvor vi ser stedet og hører om hverdagen.
Fredag d. 24. oktober 2025 kl. 10:45 til 14:00
Anker Jørgensens Plads
Lukket for tilmelding
50 kr.
Kom til oktoberfest i Herfølge, hvor Kandis kommer og gør aftenen helt særlig! Der er booket to overnatninger på Sherton Hotel i Køge.
Fredag d. 24. oktober 2025 kl. 16:00 til søndag d. 26. oktober 2025 kl. 12:00
Anker Jørgensens Plads
Lukket for tilmelding
500 kr.
I minilegelandet er der forskellige hoppeborge og et legehjørne med tumlemøbler og legetøj. Denne dag kan du også opleve Trylle Tims børneshow kl. 13-13.30. Vi slukker hoppeborgene, imens der er optræden.
Søndag d. 26. oktober 2025 kl. 10:00 til 15:00
Kvartershuset 3. sal
Åben for tilmelding
35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Mandag d. 27. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Tirsdag d. 28. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Onsdag d. 29. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Kvartershuset tilbyder lektiecafe, hvor elever fra Rysensteen Gymnasium står for lektiehjælpen. Lektiehjælpen tilbydes onsdage kl. 16-17.30.
Onsdag d. 29. oktober 2025 kl. 16:00 til 17:30
Spontinisvej 32, 2450 København SV
Åben for tilmelding
Gratis
Kom med på en (u)hyggelig udflugt, når vi tager til Birkegårdshaverne og oplever deres flotte Halloween-udstilling.
Torsdag d. 30. oktober 2025 kl. 10:00 til 16:00
Anker Jørgensens Plads
Venteliste
200 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Torsdag d. 30. oktober 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
I anledning af kommunalvalget inviterer Sydhavnens Seniorer til vælgermøde med fokus på temaet: Seniorliv i København. Vi har samlet et stærkt panel af politikere, der vil debattere og svare på spørgsmål.
Fredag d. 31. oktober 2025 kl. 11:00 til 14:00
Kvartershuset
Åben for tilmelding
Fra 0 kr.
Har du lyst til at dele læseglæde og gode samtaler med andre? I vores seniorklub ønsker vi at opstarte en læseklub, hvor vi læser den samme bog og derefter mødes (ca. en gang om måneden) til en hyggelig snak om indhold, tanker og oplevelser.
Lørdag d. 1. november 2025 kl. 14:00 til 15:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Gratis
I minilegelandet er der forskellige hoppeborge og et legehjørne med tumlemøbler og legetøj. Denne dag kan du også opleve Trylle Tims børneshow kl. 13-13.30. Vi slukker hoppeborgene, imens der er optræden.
Søndag d. 2. november 2025 kl. 10:00 til 15:00
Kvartershuset 3. sal
Åben for tilmelding
35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Mandag d. 3. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Tirsdag d. 4. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
4. november: Introduktion til blæren, årsager og rutiner. Musklerne i bækkenbunden. 11. november: Bækkenbunden i dagligdagen. Knibeøvelser. Træn og tøm din blære - helt. 18. november: Introduktion til den sunde tarm. Væske og fiber. Toiletvaner.
Tirsdag d. 4. november 2025 kl. 13:15 til tirsdag d. 25. november 2025 kl. 14:15
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
40 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Onsdag d. 5. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Kom og vær med til vores hyggelige aftener, hvor vi laver mad sammen. Vi har vores helt egen dygtige mand, som hjælper os med at lave forskellige retter, som vi selvfølgelig spiser sammen bagefter.
Onsdag d. 5. november 2025 kl. 16:30 til 20:30
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
75 kr.
Kom og vær med til en sjov og hyggelig dag i Big Bowl Valby!
Torsdag d. 6. november 2025 kl. 10:30 til 13:30
Big Bowl
Lukket for tilmelding
150 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Torsdag d. 6. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
I anledning af det kommende kommunalvalg har vi inviteret Sundheds- og Omsorgsborgmester Sisse Marie Welling (F) til en dialog med fokus på ældreområdet i København.
Fredag d. 7. november 2025 kl. 11:00 til 13:30
Kvartershuset
Åben for tilmelding
Fra 0 kr.
I minilegelandet er der forskellige hoppeborge og et legehjørne med tumlemøbler og legetøj. Denne dag kan du også opleve Trylle Tims børneshow kl. 13-13.30. Vi slukker hoppeborgene, imens der er optræden.
Søndag d. 9. november 2025 kl. 10:00 til 15:00
Kvartershuset 3. sal
Åben for tilmelding
35 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Mandag d. 10. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
Vi holder igen i år Mortensaften.
Mandag d. 10. november 2025 kl. 18:00 til 21:00
Kvartershuset
Få pladser tilbage
150 kr.
Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.
Tirsdag d. 11. november 2025 kl. 12:30 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Fra 35 kr.
