Kvartershuset

Mandag d. 12. august 2024 kl. 09:30 til mandag d. 16. december 2024 kl. 11:15 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 12. august 2024 kl. 11:15 til mandag d. 16. december 2024 kl. 13:00 - Kvartershuset 3. sal

Mandag: Hold 2: kl. 11.15-13.00. På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Tirsdag d. 13. august 2024 kl. 09:30 til tirsdag d. 17. december 2024 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 13. august 2024 kl. 11:15 til tirsdag d. 17. december 2024 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Torsdag d. 15. august 2024 kl. 14:00 til torsdag d. 19. december 2024 kl. 15:30 - Kvartershuset

Drømmer du om at kunne male, så har vi tilbuddet til dig. Vi har været så heldige, at en kunstner har tilbudt at komme i seniorklubben og inspirere, så alle kan være med.

Fredag d. 16. august 2024 kl. 10:00 til fredag d. 20. december 2024 kl. 10:00 - Kvartershuset 3. sal

Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 14:00 til mandag d. 16. december 2024 kl. 15:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 17:00 til mandag d. 16. december 2024 kl. 19:00 - Kvartershuset 1. sal

På dette hold dyrkes der traditionel gymnastik. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion og for at have det sjovt sammen.

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 12:00 til onsdag d. 18. december 2024 kl. 13:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital, (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S) hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 09:30 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 11:15 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 11:15 til torsdag d. 16. januar 2025 kl. 13:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 14:00 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 15:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 17:00 til mandag d. 16. juni 2025 kl. 19:00 - Kvartershuset 1. sal

På dette hold dyrkes der traditionel gymnastik. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion og for at have det sjovt sammen.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 13:00 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 15:00 - Spontinisvej 36

Vil du gerne blive bedre til håndværk og gør-det-selv?

Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 14:00 til tirsdag d. 17. juni 2025 kl. 15:00 - Kvartershuset 1. sal

SMART-træning er godt for hjernen, for humøret og for kroppen. Vi træner hjernen gennem en kombination af lette motoriske øvelser og opgaver for hjernen. Du bliver ikke forpustet, men kommer helt sikkert til at grine.

Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 12:00 til onsdag d. 18. juni 2025 kl. 13:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital, (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S) hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Torsdag d. 9. januar 2025 kl. 14:00 til torsdag d. 19. juni 2025 kl. 15:30 - Kvartershuset

Drømmer du om at kunne male, så har vi tilbuddet til dig. Vi har været så heldige, at en kunstner har tilbudt at komme i seniorklubben og inspirere, så alle kan være med.

Fredag d. 10. januar 2025 kl. 10:00 til fredag d. 20. juni 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 3. sal

Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.

Mandag d. 23. juni 2025 kl. 10:00 til mandag d. 7. juli 2025 kl. 12:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver torsdag kl. 10-12 i uge 26, 27 og 28 kan du dyrke Qi Gong på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. I alt 3 gange.

Mandag d. 30. juni 2025 kl. 11:15 til mandag d. 14. juli 2025 kl. 12:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver mandag kl. 11.15-12.30 i uge 27, 28 og 29 kan du dyrke udendørs gymnastik på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. I alt 3 gange. Holdet er for alle, så du kan sagtens deltage, selvom du ikke har prøvet det før.