Indlæser
På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 09:30 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:15
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 11:15 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:00
Kvartershuset 3. sal
Få pladser tilbage
300 kr.
Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.
Mandag d. 11. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 15:00
Amager Hospital (terapibassinet)
Venteliste
300 kr.
Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.
Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 11:00
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.
Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:45
Kvartershuset 3. sal
Venteliste
300 kr.
Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.
Fredag d. 15. august 2025 kl. 10:00 til fredag d. 19. december 2025 kl. 12:00
Kvartershuset 3. sal
Få pladser tilbage
300 kr.
Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S indgang 16 - bassin ligger til højre), hvor vi har terapibassinet hver onsdag kl. 12-13. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.
Onsdag d. 20. august 2025 kl. 12:00 til onsdag d. 24. december 2025 kl. 13:00
Amager Hospital (terapibassinet)
Venteliste
300 kr.
7. oktober: Introduktion til at undgå fald. Årsager til fald. Motivation. Styrkende øvelser. 14. oktober: Test og niveau 1 og 2. 21. oktober: Styrkende øvelser og op fra gulv. 28.
Tirsdag d. 7. oktober 2025 kl. 13:15 til tirsdag d. 28. oktober 2025 kl. 14:15
Kvartershuset 1. sal
Få pladser tilbage
40 kr.
Har du lyst til at dele læseglæde og gode samtaler med andre? I vores seniorklub ønsker vi at opstarte en læseklub, hvor vi læser den samme bog og derefter mødes (ca. en gang om måneden) til en hyggelig snak om indhold, tanker og oplevelser.
Lørdag d. 1. november 2025 kl. 14:00 til 15:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
Gratis
4. november: Introduktion til blæren, årsager og rutiner. Musklerne i bækkenbunden. 11. november: Bækkenbunden i dagligdagen. Knibeøvelser. Træn og tøm din blære - helt. 18. november: Introduktion til den sunde tarm. Væske og fiber. Toiletvaner.
Tirsdag d. 4. november 2025 kl. 13:15 til tirsdag d. 25. november 2025 kl. 14:15
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
40 kr.
2. december: Introduktion til 5 minutter hver dag. Find dit niveau. 9. december: Introduktion til super-mad. Den lille og den almindelige appetit. 16. december: Motion og kost. Juleafslutning.
Tirsdag d. 2. december 2025 kl. 13:00 til 14:00
Kvartershuset 1. sal
Åben for tilmelding
40 kr.
