Kvartershuset

Tirsdag d. 8. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 9. juli 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 6. august 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kvartershuset er lukket i sommerperioden, men hver onsdag kl. 9-12 i uge 28, 29, 30, 31 og 32 kan du alligevel træne på vores maskiner på 2. sal.

Onsdag d. 9. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 10. juli 2025 kl. 16:30 til 21:00 - Tivoli

Vi mødes kl. 16.30 ved hovedindgangen til Tivoli. Vi går sammen hen til glassalen, hvor vi skal opleve Tivolirevyen 2025 kl. 17. Tivolirevyen 2025 bliver revy på en ny måde.

Fredag d. 11. juli 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Søndag d. 13. juli 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d. 13. juli kl. 10-15 hygger vi i kolonihaven med leg, hoppeborge og udendørsspil.

Mandag d. 14. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 15. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 16. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 17. juli 2025 kl. 16:00 til 23:55 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi mødes på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV kl. 16 og kører til Nyborg i vores egne busser. Vi skal sammen spise en dejlig menu i teltet. Bagefter skal vi se voldspillet.

Fredag d. 18. juli 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Søndag d. 20. juli 2025 kl. 10:00 til 15:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Søndag d. 20. juli kl. 10-15 hygger vi i kolonihaven med leg, hoppeborge og udendørsspil.

Mandag d. 21. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 22. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 23. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 24. juli 2025 kl. 16:30 til 23:00 - Anker Jørgensens Plads

Vi kører sammen fra Anker Jørgensens Plads, 2450 København SV kl. 16.30. Vi kører til Grønnegårds Teatret, hvor vi starter med at spise en dejlig picnic. Kl. 19 skal vi se teaterstykket "Den Indbildt Syge".

Fredag d. 25. juli 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Mandag d. 28. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 29. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 30. juli 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 31. juli 2025 kl. 11:30 til 15:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi kører i vores egne busser fra Spontinisvej 32, 2450 KBH SV kl. 11.30. Vi spiser en dejlig frokost sammen på restaurant Suset i Hvidovre Havn.

Fredag d. 1. august 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Mandag d. 4. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Tirsdag d. 5. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Onsdag d. 6. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi holder madklub i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. 

Torsdag d. 7. august 2025 kl. 11:30 til 15:30 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Vi kører i vores egne busser fra Spontinisvej 32, 2450 KBH SV kl. 11.30. Denne dag spiser vi en skøn frokost sammen på restaurant Krabben i Vallensbæk.

Fredag d. 8. august 2025 kl. 12:00 til 14:00 - Spontinisvej 32, 2450 København SV

Hver fredag i uge 26-32 drikker vi kaffe og spiser kage kl. 12 i kolonihaven på Spontinisvej 32, 2450 KBH SV. Vi snakker og hygger os i det (forhåbentligvis) gode vejr.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 09:30 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:15 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 10:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 11:15 til mandag d. 15. december 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Mandag d. 11. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 15. december 2025 kl. 15:00 - Amager Hospital (terapibassinet)

Vi mødes ved Amager Hospital (Hans Bogbinders Allé 3, 2300 København S), hvor vi har terapibassinet hver mandag kl. 14-15. Du skal komme 20 min. før for at kunne nå at klæde om.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 09:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 11:15 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Qi kan oversættes med livsenergi eller vital livskraft. Gong kan oversættes med træning eller metode til bevægelse. Qi Gong er træning, hvor den vitale livsenergi styrkes, bevæges og kommer i naturlig balance. Qi Gong er kinesisk bevægelseskunst.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 14:00 til mandag d. 22. december 2025 kl. 13:00 - Kvartershuset 1. sal

SMART-træning er godt for hjernen, for humøret og for kroppen. Vi træner hjernen gennem en kombination af lette motoriske øvelser og opgaver for hjernen. Du bliver ikke forpustet, men kommer helt sikkert til at grine.

Tirsdag d. 12. august 2025 kl. 16:30 til tirsdag d. 16. december 2025 kl. 18:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 10:30 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 18:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 19:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 10:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 12:30 til torsdag d. 18. december 2025 kl. 14:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Torsdag d. 14. august 2025 kl. 13:30 til fredag d. 15. august 2025 kl. 14:00 - Anker Jørgensens Plads

Kom med Sydhavnens Seniorer på en hyggelig sommerudflugt til den charmerende kanalby Frederiksværk!

Fredag d. 15. august 2025 kl. 09:30 til fredag d. 19. december 2025 kl. 09:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed. .

Fredag d. 15. august 2025 kl. 10:00 til fredag d. 19. december 2025 kl. 12:00 - Kvartershuset 3. sal

Bliv en del af Sydhavnens bedste kor, hvor man synger sammen med andre, der også synes, at det er sjovt og hyggeligt at synge sammen. Vi synger primært på dansk.

Mandag d. 18. august 2025 kl. 12:30 til 14:00 - Kvartershuset 1. sal

Vi holder madklub i Kvartershuset, hvor der fra mandag til torsdag kl. 12.30 serveres en lækker 2-retters menu. Madklubben er en fin mulighed for skønt selskab -og et godt hjemmelavet måltid mad. Der er også mulighed for at tage en hovedret med hjem.

Tirsdag d. 19. august 2025 kl. 09:30 til 14:00 - Anker Jørgensens Plads

Denne dag skal vi til Vestre Kirkegård, som er Danmarks største kirkegård. Københavnerne benytter bl.a. kirkegården til at udfolde sig rekreativt.