Kvartershuset

Tirsdag d. 12. januar 2021 kl. 09:00 til tirsdag d. 22. juni 2021 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Mandag d. 11. januar 2021 kl. 17:00 til mandag d. 21. juni 2021 kl. 19:00 - Kvartershuset 2. sal

På mandegymnastikholdet dyrkes der traditionel gymnastik, hvor hele kroppen bliver bevæget. Øvelserne er simple, og alle kan være med i deres eget tempo. På holdet dyrkes der gymnastik for at få lidt motion og for at have det sjovt sammen.

Mandag d. 11. januar 2021 kl. 11:15 til mandag d. 21. juni 2021 kl. 13:00 - Kvartershuset 2. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker. Holdet er hovedsageligt for personer med funktionsnedsættelse.

Mandag d. 11. januar 2021 kl. 10:30 til mandag d. 21. juni 2021 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Vær med på et eller flere af vores motionshold, hvor der trænes sammen på vores mange maskiner. Der vil altid være mindst én instruktør til stede i motionsrummet, som hjælper dig i gang og står til rådighed.

Mandag d. 11. januar 2021 kl. 09:30 til mandag d. 21. juni 2021 kl. 11:15 - Kvartershuset 2. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage. Man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Fredag d. 5. februar 2021 kl. 12:40 til fredag d. 18. juni 2021 kl. 13:40 - Amager Hospital

På dette hold dyrker vi vandgymnastik og hygger os sammen. Du får både motion og godt selskab.

Onsdag d. 8. januar 2020 kl. 11:00 til fredag d. 19. juni 2020 kl. 13:00 - Engholmen Syd

Rører du dig for lidt, og mangler du energi? Eller har du bare lyst til en aktiv formiddag? Så meld dig til stolegymnastik, hvor du får mulighed for at rette op på din krop.

Onsdag d. 8. januar 2020 kl. 11:45 til onsdag d. 17. juni 2020 kl. 13:00 - Tranehavegård

I samarbejde med Kvartershuset tilbydes der nu stolegymnastik i Tranehavegård.

Tirsdag d. 14. januar 2020 kl. 10:00 til tirsdag d. 16. juni 2020 kl. 11:30 - Kvartershuset 3. sal

Tai Chi og Qigong er gamle kinesiske gymnastikforme, der forbedrer blodkredsløbet og styrker nervesystemet og immunforsvaret. Alle kan deltage.

Mandag d. 6. januar 2020 kl. 11:15 til mandag d. 15. juni 2020 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage - man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker. Holdet er primært for folk med funktionsnedsættelse.

Mandag d. 6. januar 2020 kl. 09:30 til mandag d. 15. juni 2020 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage - man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Fredag d. 10. januar 2020 kl. 12:30 til fredag d. 17. april 2020 kl. 13:30 - Amager Hospital

Varmtvandsgymnastik på Amager Hospital.

Onsdag d. 8. januar 2020 kl. 08:00 til onsdag d. 15. april 2020 kl. 09:00 - Amager Hospital

Varmtvandsgymnastik på Amager Hospital.

Onsdag d. 7. august 2019 kl. 12:00 til fredag d. 18. oktober 2019 kl. 13:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Onsdag d. 7. august 2019 kl. 11:45 til fredag d. 18. oktober 2019 kl. 13:00 - Tranehavegård

I samarbejde med Kvartershuset tilbydes der nu stolegymnastik i Tranehavegård.

Onsdag d. 7. august 2019 kl. 11:00 til fredag d. 18. oktober 2019 kl. 12:30 - Engholmen Syd

Stolegymnastik på Engholm Syd (Engholmen 20 - gennem porten til haven).

Onsdag d. 7. august 2019 kl. 10:30 til fredag d. 18. oktober 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130 kg.

Onsdag d. 7. august 2019 kl. 09:00 til fredag d. 18. oktober 2019 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Tirsdag d. 6. august 2019 kl. 16:30 til torsdag d. 17. oktober 2019 kl. 18:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130 kg.

Tirsdag d. 6. august 2019 kl. 10:30 til torsdag d. 17. oktober 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Tirsdag d. 6. august 2019 kl. 10:00 til torsdag d. 17. oktober 2019 kl. 11:30 - Kvartershuset 3. sal

Tai Chi og qigong er gamle kinesiske gymnastikforme. Alle kan deltage.

Tirsdag d. 6. august 2019 kl. 09:00 til torsdag d. 17. oktober 2019 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Mandag d. 5. august 2019 kl. 10:30 til onsdag d. 16. oktober 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Mandag d. 5. august 2019 kl. 09:30 til onsdag d. 16. oktober 2019 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage - man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker.

Fredag d. 9. august 2019 kl. 09:30 til fredag d. 20. september 2019 kl. 11:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Torsdag d. 8. august 2019 kl. 12:30 til torsdag d. 19. september 2019 kl. 14:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Torsdag d. 8. august 2019 kl. 10:30 til torsdag d. 19. september 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover, at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Husk indendørssko og max. belastning på maskinerne er 130 kg.

Mandag d. 2. september 2019 kl. 17:00 til lørdag d. 14. september 2019 kl. 17:00 - Kvartershuset 3. sal

Traditionel gymnastik hvor hele kroppen bliver bevæget.

Onsdag d. 10. april 2019 kl. 11:45 til søndag d. 23. juni 2019 kl. 13:00 - Tranehavegård

Kom med til stolegymnastik. I samarbejde med Kvartershuset, tilbydes der nu Stolegymnastik i Tranehavegård. Det foregår om onsdagen kl. 11.45-13.00 i Fælleslokalet, Tranehavegård 14. Første gang er den 10. april. Pris: 100 kr.

Onsdag d. 10. april 2019 kl. 18:00 til onsdag d. 19. juni 2019 kl. 20:00 - Kvartershuset 2. sal

Kun for kvinder 40+ Vi prøver med et særligt hold kun for kvinder 40+. Vi har et hold mandag og onsdag aften. Det koster 100kr pr hold resten af sæsonen.

Tirsdag d. 12. marts 2019 kl. 17:00 til tirsdag d. 18. juni 2019 kl. 18:00 - Kvartershuset 3. sal

I klassen vil vi, i takt med vores åndedræt, bevæge os i et roligt flow gennem forskellige yogastillinger. Stillingerne vil både have fokus på at opbygge styrke, forbedre balancen og give større smidighed.

Mandag d. 8. april 2019 kl. 18:00 til mandag d. 17. juni 2019 kl. 20:00 - Kvartershuset 2. sal

Kun for kvinder 40+ Vi prøver med et særligt hold kun for kvinder 40+. Vi har et hold mandag og onsdag aften. Det koster 100kr pr hold resten af sæsonen.

Søndag d. 3. februar 2019 kl. 09:15 til tirsdag d. 30. april 2019 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

På dette hold skal man ikke være gymnast for at deltage - man skal bare have lyst til at røre sig og møde nye mennesker. Holdet er primært for folk med funktionsnedsættelse.

Fredag d. 11. januar 2019 kl. 09:30 til søndag d. 21. april 2019 kl. 11:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Mandag d. 7. januar 2019 kl. 17:00 til lørdag d. 20. april 2019 kl. 19:00 - Kvartershuset 3. sal

Traditionel gymnastik hvor hele kroppen bliver bevæget.

Torsdag d. 10. januar 2019 kl. 12:30 til lørdag d. 20. april 2019 kl. 14:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Torsdag d. 10. januar 2019 kl. 10:30 til lørdag d. 20. april 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Onsdag d. 9. januar 2019 kl. 11:00 til fredag d. 19. april 2019 kl. 12:30 - Engholmen Syd

Stolegymnastik på Engholm Syd (Engholmen 20 - gennem porten til haven)

Onsdag d. 9. januar 2019 kl. 10:30 til fredag d. 19. april 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Onsdag d. 9. januar 2019 kl. 09:00 til fredag d. 19. april 2019 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 16:30 til torsdag d. 18. april 2019 kl. 18:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 10:30 til torsdag d. 18. april 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 10:00 til torsdag d. 18. april 2019 kl. 11:30 - Kvartershuset 3. sal

Tai Chi og qigong er gamle kinesiske gymnastikforme. Alle kan deltage.

Tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 09:00 til torsdag d. 18. april 2019 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Mandag d. 7. januar 2019 kl. 11:15 til onsdag d. 17. april 2019 kl. 12:45 - Kvartershuset 3. sal

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik.

Mandag d. 7. januar 2019 kl. 10:30 til onsdag d. 17. april 2019 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Mandag d. 7. januar 2019 kl. 09:30 til onsdag d. 17. april 2019 kl. 11:00 - Kvartershuset 3. sal

Vi tager hul på en ny sæson gymnastik.

Mandag d. 6. august 2018 kl. 10:30 til lørdag d. 17. november 2018 kl. 12:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Tirsdag d. 7. august 2018 kl. 09:00 til lørdag d. 17. november 2018 kl. 10:30 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.

Fredag d. 10. august 2018 kl. 09:30 til søndag d. 21. oktober 2018 kl. 11:00 - Kvartershuset 2. sal

Kom og vær med på vores motionshold. Udover at du får sved på panden, er det et godt sted at lære nye mennesker at kende. Bemærk: Husk indendørssko og max belastning på maskinerne er 130kg.